Bald launcht mein neues E-Book 📖 zum Thema Gesundheit bei Erwachsenen mit ADHS.
Dieses E-Book soll dir dabei helfen zu verstehen, wie ADHS deine körperliche und mentale Gesundheit beeinflussen kann und mit welchen Methoden du diese verbessern kannst.
Folgende Themen erwarten dich:
✨Selbstfürsorge
✨Ernährung
✨Bewegung und Fitness
✨Schlaf und Erholung
✨Emotionale Gesundheit